SERVIZI PER LA PERSONA
CONSULENZA E SUPPORTO PSICOLOGICO
La consulenza psicologica (o counseling) è un tipo di intervento che ha come scopo il benessere e il cambiamento consapevole dell’individuo o della coppia e risponde ad un’esigenza di sostegno e “ri-centratura”.
Secondo l’OMS il Counseling è un processo che, attraverso il dialogo e l’interazione, aiuta le persone a risolvere e gestire problemi e a prendere decisioni.
Si rivela funzionale quando si avverte una condizione di “ego-distonia” ovvero quando si ha la percezione che non ci sia “sintonia” tra i propri pensieri e comportamenti ed i bisogni, i desideri, gli obiettivi e l’immagine ideale di sé. Si può provare questa sensazione a fronte ad una nuova situazione che richiede una trasformazione o un’evoluzione o, ancora, quando ci si trova a vivere situazioni di difficile elaborazione e superamento.
Nello specifico svolgo:
- Percorsi di benessere ed empowerment personale: mirati ad accrescere consapevolezza, autostima e controllo sulla propria vita valorizzando risorse e competenze, facilitando il raggiungimento di obiettivi e la gestione proattiva del cambiamento. Supporto nella gestione di difficoltà relazionali, emotive, comunicative, ansia e stress
- Consulenza nelle fasi di transizione: supporto nella presa di decisioni in vari ambiti di vita, accompagnamento alla neo-genitorialità, sostegno nel cambiamento o nel disagio lavorativo o in seguito a lutti e separazioni
SONNO E INSONNIA
È indiscusso che il sonno rivesta un fascino particolare ed un ruolo fondamentale nella nostra vita, sia quando dormiamo che quando siamo svegli: l’influenza della qualità del sonno, infatti, ha importanti ricadute sia di notte che di giorno con conseguenze a breve e a lungo termine sulla nostra qualità della vita.
Mi occupo dell’analisi e del supporto rispetto alle difficoltà legate al sonno sia in età evolutiva che negli adulti, attraverso strumenti di diagnosi, monitoraggio e trattamento propri di questo settore.
Nello specifico svolgo:
- Consulenze sul sonno dei neonati/bambini: informazioni sulla fisiologia del sonno e interventi studiati sulle esigenze di ogni famiglia
- Trattamento insonnia adulti: utilizzo del protocollo CBT-I (trattamento di elezione a livello internazionale)
CONSULENZA E SVILUPPO DI CARRIERA
Affianco le persone nelle fasi di cambiamento e presa di decisione in ambito lavorativo.
Utilizzo strumenti quali il bilancio di competenze, tecniche di coaching o test psico-attitudinali allo scopo di accompagnare il cliente nella definizione dei suoi obiettivi professionali, di un piano d’azione e relativa attuazione.
Nello specifico svolgo:
- Per profili junior: orientamento, supporto nella ricerca attiva del lavoro, personal branding, redazione CV, simulazioni di colloqui di selezione
- Per profili senior: attività di coaching/counseling per lo sviluppo o transizione di carriera, revisione CV